月经期间，女性的饮食也很重要。如果吃了一些生冷的食物，会导致痛经或者月经量减少。经期失血，需要吃补铁补血的食物。经期可以吃滋补鸡吗？
当然，月经期间可以吃些滋补的鸡，尤其是乌鸡，可以补血，因为女性大多体寒，手脚冰凉或者贫血是最容易出现的现象，身体虚弱的女性可以吃些鸡来滋补。女性经期要多吃温宫食物，而且只能是适当的温补，不能大补。经期多吃一些可以补铁的食物，比如猪肝或者菠菜，需要适量食用。月经期间出血较多。如果要多吃补血，也要注意荤素搭配，比如酸辣刺激性食物。
月经期间不能喝茶。如果这个时候喝茶，会导致头痛、痛经或者腰酸背痛。此外，在月经期间，容易发生缺铁。另外，茶叶中含有单宁酸，如果与食物中的铁分子结合，会影响铁的吸收。茶的浓度越高，铁分子的吸收就会受到越大的阻碍。
经期不宜饮用含咖啡因的食物或饮料。这类食物容易引起乳房疼痛，情绪不稳定，消耗体内维生素，所以不要喝含咖啡因的饮料或食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。