经期也有很多方面需要注意，尤其是饮食。众所周知，当你来月经的时候，不应该吃生冷的食物，这可能会导致痛经或月经量减少。月经期间可以吃泡芙吗？
月经期间可以吃一些泡芙，但是不能吃太多。如果你吃得太多，可能会影响你的食欲和其他营养素的摄入。月经期间，由于出血，体内的一些营养物质也会流失。经期吃的食物一定要有营养。每天要吃一些蔬菜水果，可以吃一些红枣、桂圆、枸杞等。平时也要注意保暖，避免感冒，好好休息，保持舒适的心情。
事实上，在月经期间，不要吃太冷的食物，因为如果食物太冷，会影响女性的月经量。热的东西有活血、活血的作用。这些食物很容易导致月经量增加，也可能导致月经延长。凉性食物有柿子、螃蟹、蜗牛等。热的东西有桂圆、榴莲等。这要看个人情况。
另外，经期不要喝酒、游泳，不要做剧烈运动，不要捶腰，经期避免同房。可以多喝红糖水，有利于经血的排出，缓解痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。