月经是女性的生理周期，是女性身体变化的一大特征。女人十五六岁的时候，会有第一次月经。女性到了四五十岁，月经就会停止。月经停止说明女性更年期了。很多人很难接受这个事实，总是想尽办法推迟更年期的到来。那么，女性45岁绝经正常吗？
一般来说，女性正常的更年期是在50岁到55岁之间，而女性45岁的更年期可能就不正常了。所以建议女性最好去医院检查一下，看看是生理性绝经还是病理性绝经。如果是生理性更年期，那么女性也不用太担心。如果是病理性更年期，那么最好进一步检查治疗。
其实，虽然女性45岁过更年期有点早，但女性在确定自己是生理更年期后，还是要及时调整心态，不必过于担心。这个时候要多注意自己的身体状况，加强营养补充，多休息，避免过度劳累。女性要控制体重，减少脂肪摄入，避免身体疾病。
适当的运动是必不可少的。合理的运动可以刺激脑啡肽含量的增加，使自己心情愉快，有助于避免更年期引起的失眠多梦。月经停止后，体内会有钙流失。此时应适当补充钙质，如鸡蛋、牛奶等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。