竹笋味甘，属于微寒食物，无毒。具有清热化痰、活血和胃、止渴利尿、健脾的作用。竹笋低脂肪、低糖、高纤维，能帮助肠道蠕动，防止便秘，预防大肠癌。那么月经期间可以吃竹笋吗？
经期吃竹笋是没有问题的。吃竹笋不仅可以降低身体的胆固醇，还能有效防止身体发胖。如果是月经周期不规律、月经量过少或过多的女性，吃竹笋有一定的调节作用。但建议经期不要吃凉拌竹笋和生冷食物。
经期不能吃什么？
寒性食物如菱角、地耳、石耳、石花等。不能吃。柿子、猕猴桃、草莓、芒果、西瓜等寒性水果也不推荐。女性在经期尽量少吃这些寒性食物，经期后适量食用。
含咖啡因的饮料也不推荐，因为吃这些饮料会使女性经期乳房胀痛，消耗体内维生素B，破坏新陈代谢。
经期不能吃辣椒、桂皮、花椒、丁香等调味品。另外，不要吃太油腻和辛辣的食物。经期吃太多辣椒，会导致痛经，月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。