经期不建议吃生冷食物，怕影响月经。有些吃寒性食物的女性容易痛经。经期不能随便吃药，也会影响月经。经期可以吃叶酸吗？
月经期间可以吃叶酸，叶酸不会影响正常的月经量和月经时间。经期忌食活血化瘀的药物，忌食生冷辛辣刺激的食物。注意，对于28岁以上的孕妇来说，体内激素发生变化，叶酸处于比较少的情况，所以更需要提前补充叶酸、钙、锌等微量元素。
叶酸属于维生素b9、维生素等药物。叶酸不仅可以预防先天性神经管畸形，还可以预防巨幼细胞性贫血、白细胞减少等疾病。适当补充叶酸有益健康。
经期不建议吃生冷食物。寒性食物主要有西瓜、梨、哈密瓜等。这些食物容易影响月经量。中医认为，寒冷会导致经血停滞，还会导致经血不畅，导致痛经或月经量减少。不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。有些酸味的水果，比如杏子，要尽量少吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。