其实对于女性来说，不仅是孕期、产期、哺乳期需要注意饮食，经期也需要注意饮食。如果不注意，可能会对月经的规律造成一定的影响，导致月经不调、痛经等症状。有女性问，经期可以吃菠萝吗？
处于经期的女性可以吃菠萝，因为菠萝营养丰富，含水量高。吃了菠萝后，可以给身体补充营养和水分，而且菠萝果肉中有一种蛋白酶成分，有助于放松身体的肌肉，使经期的一些疼痛症状有很好的缓解作用。
一般经期要避免吃生冷食物，而菠萝微寒，所以经期虽然可以吃菠萝，但也不要吃太多。你应该一次吃一两片。吃的时候最好买新鲜的菠萝吃。菠萝要用淡盐水浸泡一段时间，可以减轻过敏症状，菠萝果肉口感更好。
其实经期还是有很多水果可以吃的。荔枝就是其中之一。荔枝是一种温和的水果，非常适合经期的女性食用。其果肉晶莹剔透，酸甜可口，富含维生素C和蛋白质，能补充能量，增强机体免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。