龙眼干是由新鲜的龙眼制成的。新鲜的桂圆晒干后就成了美味的桂圆干。人们平时没事就吃点，既能打发时间，又能为身体补充营养。但是月经期间不能随意吃零食。月经期间可以吃桂圆干吗？
经期可以吃桂圆干。桂圆性干温，不会危害子宫健康。经期可以放心吃。但是，一定要控制食量。如果食量比较大，可能会造成身体燥热，适得其反。而且桂圆干含糖量比较高，大量食用会导致血糖水平升高，尤其是有糖尿病病史的女性，更不要说大量食用桂圆干了。
如果你的血糖水平正常，经期吃点桂圆干对身体有好处。因为桂圆有很好的补血益气的功效，正好经期身体气血不足。吃一些桂圆干，可以减少气血的流失，预防经期贫血、头晕等症状。
桂圆干的吃法很多，可以直接吃，也可以用来煮粥。平时喝水的时候，也可以适量放一些桂圆干，有补气补血的作用。来月经的时候可以用桂圆干泡水喝，也可以放一些玫瑰花或者枸杞。补气血会更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。