女人每个月都来月经。如果月经不按时来，女性体内可能会出现异常情况。许多女性在怀孕期间吃叶酸，但在生孩子之前就月经来潮了。那么，女性假期可以吃叶酸吗？
叶酸是一种补充维生素的食物，可以随时食用。没有特别要求，女性经期吃叶酸即可。女性吃叶酸对月经和身体没有太大影响。如果女性想要宝宝，可以提前三个月服用适量的叶酸，对胎儿神经系统的异常情况有很好的预防作用。
叶酸是属于B族的维生素，女性每天可以吃400微克的叶酸。月经期间，女性的抗病能力会下降，情绪也容易受到影响。有些女性还会感到疲劳、食欲不振、腰酸背痛。对月经有益的食物可以适当补充，如桂圆、红枣、牛奶、肉类、益母草、水果等。
如果女性缺乏叶酸，也会引起贫血的症状。我们应该补充更多的叶酸，但不要太多。如果女性有神经管畸形的生育史，应服用适当的叶酸预防胎儿神经畸形。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。