很多女性都有月经不调的问题，尤其是寒性体质的女性。在月经期间，她们会感到很不舒服，痛经很严重。有的女性甚至因为痛经而无法正常学习和工作，有的女性因为痛经想要切除子宫。痛经严重确实不舒服，和女性体寒有很大关系。那么，女性体寒如何调理呢？
体寒是中医的一个说法。要想调理，一定要用中药。比如刮痧，刮痧可以很好的去除女性体内的湿气。现在很多女性为了让自己更漂亮，大冷天不把秋裤穿好。另外，我喜欢在早上或晚上洗头，这是感冒的主要原因。
除了刮痧，女性还可以通过艾灸或针灸来调节体质。建议去正规的中医医院针灸。尽量不吃冰的食物，不喝冰水，平时多喝温水，多吃温热的食物。这是调节体寒的简单方法。
除了保持健康的饮食习惯，还要注意早睡早起。起床后锻炼一小时。不要熬夜，不要给自己太大压力等等。可以提高身体素质，对身体感冒也有调理作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。