拥有完美的胸部是每个女性朋友的梦想，所以很多人都会想尽办法找到适合自己的丰胸方法。为了在丰胸的同时保证健康，很多人会尝试使用自然丰胸的方法，避免伤害身体。那么自然丰胸有哪些比较好的方法呢？
自然丰胸的最好方法
一、食物丰胸
豆类有丰胸的作用，这些种子的外壳有促进性腺发育的作用。富含磷脂的大豆、花生，以及富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极好的丰胸食物。
第二，补充维生素
而维生素和天然植物成分是丰胸不可或缺的重要营养成分。我们应该从饮食中吸收更多的营养。含维生素C的水果有葡萄、柚子、柠檬等。可以防止胸部变形。维生素E可以帮助乳房发育，如芹菜、核桃等。维生素A有利于激素分泌，如西兰花、葵花油等。
三、热敷按摩
每晚睡前用干净的毛巾泡在热水中，然后取出拧干水分涂抹在两侧乳房上约3 ~ 5分钟，再用手掌在乳房周围从左至右按摩20 ~ 50次。按照这种方法，每天按摩一次，持续2 ~ 3个月，可使乳房至少隆起2 ~ 3厘米。
丰胸期间不应该吃什么？
第一，高脂肪食物
想丰胸的女性要注意，最好少碰高脂肪的食物。一方面，高脂肪食物会阻碍雌激素的排泄，促进体内细菌的生长，使体内雌激素水平升高，影响胸部的发育。
第二，甜食
糖果含糖太多。长期食用高糖食物会导致血液中毒，胰岛素含量增加，并会促进乳腺癌细胞，影响胸部的发育。
三。咖啡
人体内含有代谢基因，每个人对咖啡因的吸收和代谢速度不同，会引起不同的代谢反应。而且有些女性体内含有一种特殊的基因，摄入过多的咖啡因可能会导致胸部周围的水锁，影响胸部的发育。
本文为女性朋友详细介绍几种实用的自然丰胸方法。只要按照这些方法去做，相信用不了多久大家就能看到明显的丰胸效果了。丰胸期间，我们有一些食物需要尽量少吃，否则可能会影响丰胸的效果。女士朋友们要注意了！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。