很多夫妻在怀第一胎的时候都是一种迷茫的状态，因为完全没有经验。很多夫妻会听信一些老掉牙的谣言，吃一些婴儿偏方，吃一些其他的孕期药物或者补充维生素。那么孕期可以服用维生素E和番茄红素吗？
孕妇可以吃维生素E和番茄红素。维生素E和番茄红素是保健品。怀孕期间，男女都可以吃。很多人往往认为备孕需要在女生身上下功夫，其实不然。怀孕期间，男生也需要做好战争准备。怀孕期间，服用维生素E可以美白皮肤，也可能有助于宝宝天生肤色白皙。服用维生素E还可以预防胎儿畸形。但是，维生素E不能一次吃太多。吃多了会导致维生素E中毒。
番茄红素主要适用于孕期男性。如果男性精子在孕期的流动性比较低，可以服用番茄红素。稍加调整可能有助于提高精子活力，增强精子质量。怀孕期间，男性吃番茄红素还可以补充所需的蛋白质，促进精子生成。番茄红素可以作为女性的保健品。
怀孕期间，无论男女都要多做体育锻炼，增强体质，多吃水果蔬菜，补充身体所需的能量。在怀孕期间，女性应尽量不吸烟、不喝酒或服用一些非医生推荐的特殊药物，以便更好地怀孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。