上环是防止意外怀孕的有效方法，也是女性会选择的方法。但是，上环几天后，很容易引起一些不适。在这个阶段，建议女性注意饮食习惯，不要随意进食。然后，我们来看看他们上了擂台后能不能吃冷食。
不建议刚去上环的女性吃生冷的食物，因为生冷的食物容易导致宫寒，可能会加重对子宫的损伤。尤其是那些上环后出现出血症状的女性，不能轻易吃凉的，否则可能会加重出血。比如冰箱里的冰鲜食品，还有冰淇淋、雪糕、冷饮等。都不适合在这个时候吃。每个人都必须避免张嘴。
去上环后，建议女性吃一些温性清淡的食物，最好是稀粥类食物和一些面食。如果有出血的情况，还可以喝一些红糖水，既能温暖子宫止血，又能补充身体流失的血液。但是，不要喝太多红糖水，否则会增加出血量。
其实女性上环后出现一些不舒服的症状是很正常的，这是节育器和子宫磨合的过程。常见的不适症状有腰酸背痛、腹痛、出血、小腹下坠等。这时候要注意休息，卧床休息，缓解不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。