相信每个人都发过脾气，只是有些人特别爱发脾气。有时候，即使事情过去了，我也不知道自己为什么会有这么大的反应。如果一个人突然发脾气，很可能是内分泌失调引起的，需要及时调整。那么，内分泌失调，发脾气怎么办？
如果因为内分泌失调而发脾气，可以经常泡脚。每天睡觉的时候，用热水泡脚有助于保持身体的平衡。而且用热水泡脚，可以加速身体的血液循环，消化多余的热量，促进毒素的排出，可以平衡内分泌。
女性如果内分泌失调，发脾气，可以做瑜伽运动，或者做有氧运动，可以把多余的脂肪消耗掉，把体内的废物排出去。瑜伽和有氧运动可以促进氧气进入身体各个部位，促进新陈代谢。只要长期坚持锻炼，对内分泌有很好的调理作用。
如果内分泌失调还爱发脾气，就需要调整饮食了。要保持充足均衡的营养，合理搭配食物，平时多吃新鲜水果蔬菜，控制动物蛋白的摄入，不要吃垃圾食品。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。