每个月女性都会有几天不舒服，也就是月经。在月经期间，女性会出现痛经或腰酸背痛的症状。更严重的女性会影响无法正常上班。在这种情况下，女性更要注意饮食，以免经期疼痛加重。经期可以吃白甘蔗吗？
经期的女性可以适量吃一些甘蔗，但是不要吃太多，因为甘蔗是一种甜味的食物，不建议糖尿病人食用。甘蔗含有大量糖分，过量食用会导致女性体内糖分含量增加或不稳定。但是甘蔗中含有大量水分，适当食用会对女性朋友有益。
因为女性在经期会出现痛经或者腰酸背痛的症状，所以一定要注意饮食，不要吃太凉的食物，或者用冷水洗脸或者洗头，会导致痛经加重，同时也要注意不要吃太辣的食物。经期女性情绪不稳定，易怒，要控制好自己的情绪，对女性健康有好处。
女性在经期除了注意饮食之外，还要多注意休息，注意自己的卫生，勤换内衣和卫生巾，避免时间过长导致细菌滋生。经期喝点红糖水或者温开水，可以减轻女性的痛苦。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。