经期规律是女性朋友们所渴望的，但是很多女性朋友因为月经早、经期长或者月经量大等问题给日常生活和工作带来了很多不便和尴尬。所以，今天就来看看吧。月经多，月经早，经期长是怎么回事？
女性月经每月提前或推迟一周是正常的，但如果突然提前，并伴有月经过多、时间较长，就要考虑月经不调了。月经不调是妇科常见病，具体症状有月经量过多或过少、月经时间不准、经期过长等。
女性朋友如果因为月经不调而出现月经提前、月经量多、经期长等问题，除了采取针对性的药物治疗外，还可以配合以下几点进行调理：
月经不调怎么调理？月经期间，除了药物治疗外，还应配合健康的生活方式，避免使用冷冻食品或冷饮，避免过度节食。同时，学会调整和释放自己的压力，保证充足的休息时间。
1、注意身体卫生，内衣要选择柔软棉质、透气舒适的款式，还要勤洗勤换，防止细菌感染和月经不调引起的妇科疾病。此外，还要注意保持腰腹部的保暖，避免寒冷刺激引起的月经不调。
2.有些女性朋友在经期可能会出现情绪不稳定、烦躁或抑郁，情绪波动会直接影响月经，所以要保持平和开朗的心态。
3.如果有长期月经不调，可以多喝红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。但需要注意的是，月经量大的女性朋友不宜过多或过多服用红糖水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。