直到精子与卵子结合并成功植入，她才怀孕。但并不是说发生关系后胚胎就马上植入，需要一段时间植入。那么，怀孕吃什么有助于胚胎着床呢？
虾类食物含有蛋白质、脂肪等营养成分，非常适合孕妇食用。此外，虾还有补肾壮阳的作用。孕期女性可以多吃虾，防止内分泌失调，帮助受精卵着床。乌骨鸡也是一种营养食品。女性吃乌骨鸡可以起到很好的滋补身体的作用，也有利于受精卵的着床。在烹饪乌骨鸡时，可以加入一些枸杞，以增强其疗效。
怀孕期间，无论男女都要注意补充含锌的食物，含锌的食物可以促进性腺发育，维持性腺的正常功能。对于男性来说，补锌可以提高精子质量，多吃牛肉、猪肉、鸡肝等食物，同时多吃含蛋白质和维生素的食物，可以平衡激素水平，增强精子和卵子的质量。
怀孕期间，女性应多吃叶酸或含叶酸的食物，防止胎儿畸形，这是女性怀孕期间需要补充的重要食物。平时除了多吃这些食物外，还应多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等食物，同时少吃生冷食物，以免体质下降，影响受孕几率。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。