女性都希望自己的乳房健康挺拔，但是有些女性朋友的乳房会下垂，没有弹性。这种现象发生后，会让女性很苦恼，都希望采取一些措施，尽快恢复乳房的弹性。那么，胸部变软了怎么恢复弹性呢？
没生过宝宝的女性，乳房柔软。他们首先要检查自己的乳房，看两侧乳房是否对称，还要检查乳房的皮肤有无颜色变化，同时还要检查乳房是否有肿块。如果一切正常，女性朋友可以每天丰胸，可以增加乳房的弹性。
如果女性产后乳房变软，是非常正常的。女性在哺乳后，大部分都会变软。这个时候要多吃富含蛋白质的食物。平时也要做丰胸运动，每天按摩乳房，有助于乳房的恢复。
身材偏瘦的女性往往乳房柔软，这通常与她们的身体发育密切相关。这个时候要多做体育锻炼，尽量增强身体素质，平时注意营养补充。女性也可以利用按摩、运动等。只要能长期坚持，就能让乳房变得挺拔。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。