女性在经期，一定要照顾好自己，不仅要避免感冒，还要调整饮食。很多女性在经期会出现不适症状，比如痛经、身体疲劳等。还可能有腰疼腿麻。那么，女性经期腰酸腿麻是什么原因呢？
女人来月经的时候，感觉不是很舒服。如果她们感到腰酸腿麻，通常是因为经期盆腔充血，使下肢静脉回流不畅。这种情况是生理现象，不会对身体造成伤害，不用太担心。
如果经期腰疼腿麻，出现腿抽筋等不良症状，很可能是身体缺钙。这个时候可以多吃一些补钙的食物，比如虾皮、乳制品等，平时也要抽时间晒晒太阳。女性如果腰疼腿麻，会出现出汗、头晕、四肢无力，一般都是贫血，需要去医院做血常规。
女性经期要注意保暖。如果他们一不小心感冒了，可能会引起腰疼和腿疼。所以女性来月经时要多穿衣服，避免接触冷水。另外，现在大家都是坐在办公室里，平时运动少，会让身体虚弱，容易腰酸腿麻。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。