女性月经前雌激素会上升，所以这个时候会有胸闷。另外，很多女性在月经期间会变得非常抑郁、敏感，这个时候容易上火。女性身体在经期对身体有害，不利于月经排出，要注意。那么，经期上火肚子疼怎么办？
经期生气容易痛经，也就是肚子疼。在这种情况下，你需要调整自己的心态，不要给自己太大的压力。另外可以适当喝点红糖水，可以缓解胃痛。如果不喜欢喝红糖水，也可以用热水袋压迫胃部，也可以缓解疼痛。
女人来月经时需要多休息。在月经期间，他们只是采取一个小的限制。这个时候，他们仍然不能碰冷水，也不能吃冷冻食品。注意多喝温水，适当运动，但不要做剧烈运动，注意不要做体力活。饮食清淡，不要吃油腻的食物。
一般来说，如果经期肚子疼，可以转移注意力，做一些自己喜欢的事情。另外，保持良好的睡眠，早睡早起，不要熬夜。注意放松自己，可以多和朋友聊天，这样可以很好的放松自己。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。