贫血怎么补救？
相信大家对贫血这个词都很熟悉。很多人都受到这个问题的困扰。一般来说，如果贫血不严重，不需要特殊的诊治，通过日常饮食调整，可以减轻贫血的症状。那么贫血应该怎么补救呢？这是一个困扰了大家很久的问题。今天妈妈网百科就来告诉你贫血怎么补。
马百科认为，贫血并不难治疗。一般缺铁性贫血，只要合理科学补铁，是可以治愈的。同时，保持良好的心态也有利于贫血的恢复。
1.补铁必不可少！
如果是缺铁性贫血，说明要注意补铁。补铁最好的食物是动物肝，牛肝，猪肝，鸡肝，鸭肝，都可以。这些食物富含铁。多吃猪肝可以预防贫血，动物肝脏可以补血，刚做完手术消化不好的人也可以做点猪肝汤喝。
2，瘦肉，水果蔬菜，不挑食！
贫血还需要多吃瘦肉，如上等红肉、牛羊肉，因为瘦肉富含铁、蛋白质等。此外，蔬菜，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、红枣、胡萝卜、面筋、菠菜等。而新鲜的水果和蔬菜可以促进铁的吸收。不仅贫血的人要吃，正常人也要多吃预防。
3、补血减肥法很有用！
对于贫血，可以用红枣、桂圆煲汤或煮粥。将大米洗净，加入红枣和桂圆，用桂圆、红枣和大米煮一些粥。桂圆可以补血补气，红枣也有补血的功效。早晚各一次，可改善气血两虚的贫血症状。
4.蘑菇豆腐会帮到你！
香菇豆腐汤含铁丰富，也能补血。将香菇泡好，洗净，去蒂，然后放油，将竹笋倒入锅中搅拌一会儿，加入一些水，然后将香菇和豆腐倒入锅中一起煮，加入淀粉勾芡，开锅后再倒入香油，可以改善贫血和病后虚弱。
孕妇贫血怎么补？
相信大家对贫血都不陌生，尤其是女性朋友，因为特殊的生理结构，一个月要输一次血。虽然这个生理期有助于更新和替换我们的血液，保持血液的新鲜度，但血液的流失也导致许多女性贫血。那么如何弥补孕妇贫血呢？别急，让马网百科告诉你怎么补。
贫血是孕妇的常见病。孕妈妈贫血，不仅自身健康问题无法保证，对宝宝的发育影响也很大。因此，贫血是孕期不可忽视的问题。
吃富含铁的食物：
动物肝脏含铁丰富，如鸡肝、猪肝、鸭肝等。肝脏含有一些毒素，所以一周吃两次没问题。除此之外，还有动物血、鸡鸭、猪血汤等。以及蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等含铁量较高的食物可以常吃。
充足的叶酸补充：
叶酸作为一种能预防胎儿神经管畸形的维生素，已被广泛应用于孕妈妈中。其实叶酸也参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。叶酸主要集中在蔬菜中，如生菜、菠菜、西红柿、青菜、芦笋、菜花、油菜、胡萝卜、卷心菜等。
多吃维生素C的水果和蔬菜：
维生素C可以促进铁的吸收。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、草莓等。富含维生素C的水果可在主食后食用，有助于孕妇对铁的吸收和利用。
增加营养的铁补充剂：
怀孕是一个特殊时期，孕妇贫血直接影响胎儿健康。所以孕妇一定要注意自己的身体变化，饮食要多样化，不能补充足够的营养元素。孕妇可以服用铁剂，补充铁剂，增加营养，改善贫血。孕期尽量少喝浓茶、咖啡等不利于铁吸收的食物。
孩子贫血怎么补？
我们都知道女性朋友容易贫血，那么孩子会贫血吗？答案是肯定的，缺铁性贫血已经是儿童四大营养性疾病之一。世界卫生组织调查显示，全球约有50%的儿童无法避免缺铁性贫血，那么儿童贫血应该如何治疗呢？妈妈，我们来谈谈吧。
儿童贫血的关键在于补铁，以富含铁的食物为主，主要包括动物肝脏、各种瘦肉、蛋黄、动物血、大豆及其制品、芝麻酱、红枣等。肝脏富含各种营养物质，是预防缺铁性贫血的绝佳食物。肝脏可以加工成各种形式的儿童食品，如肝糊，适合儿童食用。蛋黄可以做成蛋黄汤，瘦肉可以做成肉末，孩子容易消化吸收。此外，多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、葡萄、眼周桃、橙汁等。水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收。
孩子需要大量的铁，一般的辅食很难满足身体需要。所以缺铁性贫血的孩子建议补充铁剂。新稀宝贝育儿专家建议，家长在选择补铁剂时要注意三点：安全性、吸收率、口感。可以选择市场口碑极佳的体恒健牌铁之元片。近20年的市场经验，安全可靠，吸收率极佳。还有香喷喷的蛋卷味道，小孩子都爱吃。每天两片，轻松补铁生血，有效防治缺铁性贫血。
儿童补血除了食补和铁刃片，还可以注意一些生活小细节。比如，父母和孩子做饭可以选择铁锅。当铁锅处于高温状态时，由于调味料的作用，无机铁脱落，进一步增加了食物中的铁含量，更有利于补铁。
一种治疗贫血的药物
相信贫血对普通人来说都不陌生。在中国，缺铁性贫血是最常见的一种。如果贫血症状不严重，可以选择食疗来调节。但如果贫血严重，就要及时治疗。那么贫血的常用药物有哪些呢？妈妈，给大家详细介绍一下吧。
1.硫酸亚铁片
它是亚铁，易吸收，疗效显著。如果与胃蛋白酶混合物和维生素C一起服用，可以促进其吸收。当与四环素类药物联合使用时，它们可以形成复合物并干扰彼此的吸收。一般饭后服用可减少对胃肠道的刺激，但仍可引起胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等反应，偶尔还会导致便秘。服药后大便呈灰黑色，这是由于大便中排出了一些铁。服用期间，不宜喝茶、咖啡，或橄榄等食物，因为其中所含的鞣酸会与铁结合产生沉淀，影响疗效。
2.富马酸亚铁片(富血铁片)
口服后易吸收，含铁量高，见效快，副作用小。可用于治疗各种缺铁性贫血。但对铁过敏者，或有消化道溃疡、溃疡性结肠炎、肠炎者禁用。其余点与硫酸亚铁片相同。
3.柠檬酸铁铵溶液
由于是三价铁，不像硫酸亚铁片、富血铁片那么容易吸收，但无刺激性，适合儿童和不能吞服药片的患者。因其含铁量低，不适合重度贫血患者食用。这种药在光照下容易变质，所以要存放在阴凉避光的地方。服用后漱口，或用玻璃管服用，保护牙齿。腹泻患者慎用。
维生素药物
包括维生素b12、叶酸等。对缺乏叶酸和维生素b12引起的巨幼细胞性贫血有特效，对其他贫血无效果。大剂量维生素b6对治疗原发性或遗传性铁粒幼细胞性贫血有效，但对其他贫血无效。可见，各种维生素治疗贫血的机制是不一样的，不能盲目使用。
1.叶酸片
参与人体内氨基酸和核酸的合成，与维生素b12一起促进红细胞的形成和成熟，故用于各种巨幼细胞性贫血。尤其适用于妊娠和婴儿巨幼细胞性贫血。当用于恶性贫血时，应与维生素b12联合使用，以预防和治疗其神经系统症状。
2.维生素b12注射液
对骨髓造血功能和肝功能有一定影响。主要用于各种巨幼细胞性贫血或恶性贫血，疗效好。此药可能引起过敏反应，甚至过敏性休克，不宜滥用。
3.辅酶维生素b12片
这是一种新型维生素b12。主要用于巨幼细胞性贫血、营养不良性贫血等。储存在避光的密闭地方。
4.肝精片
含有维生素b12、叶酸等成分，用于恶性贫血。但效果较弱。
糖皮质激素药物
如泼尼松(强的松)和地塞米松。由于这类药物具有免疫抑制作用，对自身免疫性溶血性贫血有较好的疗效。对阵发性睡眠性血红蛋白尿和球形红细胞增多症也有一定疗效。但是，这类药物只有在确诊病情的情况下才能使用。
雄激素药物
如丙酸睾酮、司坦唑、达那唑等。该类药物是治疗再生障碍性贫血必不可少的药物，对与骨髓瘤和骨髓增生异常综合征相关的贫血有较好疗效。其药理作用主要是刺激红细胞生成细胞的增殖，主要副作用是容易长痘、男性化、肝损伤。另外，促红细胞生成素是近年来高科技生产的生物调节剂，也是目前治疗肾性贫血最有效的药物。还可用于治疗再生障碍性贫血、白血病等肿瘤引起的贫血。能有效刺激患者红细胞生成细胞的增殖和分化，促进血红蛋白合成。这种药的主要副作用是能使血压升高，所以要和降压药一起使用。
氯化钴溶液
能刺激骨髓，促进红细胞生成，主要用于再生障碍性贫血和肾性贫血。饭后服用。可能会出现厌食、恶心、腹痛等副作用。
在此，麻王百科提醒，不同类型的补血药物药理作用不同，贫血患者不能随意自行服药，具体情况要根据自身实际情况进行治疗。建议病情严重的患者需要去正规医院治疗。
贫血注意事项
我们都想身体健康，但难免会生病或得病。如果你是贫血患者，你知道贫血的人在日常生活中要注意很多事情吗？不知道吗？然后仔细阅读以下马网百科整理的笔记。
1.开心点，多吃新鲜蔬菜水果！
贫血患者应保持舒适的心情，避免剧烈活动和劳累。多吃新鲜蔬菜和水果。这些食物富含维生素C、柠檬酸和苹果酸。这些有机酸能与铁形成络合物，从而增加铁在肠道中的溶解度，促进铁的吸收。
2、营养成分缺一不可！
为了保证营养的供给，贫血患者一定要让自己的饮食规律化(一日三餐必不可少)，规范化(营养搭配也不要忘了)。雪茶可以从身体内部调节入手，帮助女性补气养血。在营养方面，主食以米饭或面条、鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜等为主。因为副食肯定是每餐必不可少的。动物肝脏中铁和蛋白质的含量很高，但有些人接受不了肝脏的气味，常常把肝脏里的血全部挤出来反复冲洗，这是不可取的。肝脏的血液含有更丰富的营养物质。为了减少异味，可以和葱、姜、蒜一起煮。
如果贫血不是很严重，一般来说是不需要去医院治疗的。我们可以通过日常饮食来全心调节，但前提是每个人都能注意到小问题。贫血如果不重视，还会导致其他并发症，所以大家也要把病情放在心上。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。