女性在经期经常会出现腹部不适的情况，尤其是部分女性痛经明显，所以一定要注意经期的饮食调理，尤其是一些食物在经期是不应该吃的，因为可能会加重痛经的症状。那么，女性来月经可以吃巧克力吗？
1.女性在经期可以吃适量的巧克力，巧克力是一种高热量的食物。经期吃一点高热量的甜食，可以加快体内的血液循环，有助于减缓平滑肌收缩和局部血管痉挛，对部分女性经期容易出现的痛经有一定的缓解作用。
2.巧克力中还含有大量的单糖，能被人体迅速吸收，而且巧克力本身还含有可可脂、磷脂、维生素A、咖啡因等物质，能缓解月经综合症引起的痛经和头痛。因此，痛经和轻度经期头痛的女性也可以通过食用巧克力来适度缓解这种不适。
3.另外，处于月经期的女性要注意巧克力。毕竟巧克力含糖量很高，是高热量食物。如果经常吃太多巧克力，很容易导致肥胖，所以一定要以适量为主，不能吃太多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。