每个月姨妈来的时候，都是女人的特殊时期。在这个时期，女性的健康和养生就显得尤为重要，尤其是对于一些月经不是很正常的女性来说，这个时候就要注意自己的身体，注意饮食。那么，你的下一次月经可以吃蟹粥吗？
其实来月经的时候还是可以吃蟹粥的。螃蟹是一种凉性食物。中医认为螃蟹有疏通经络、散淤血的功效。不过，只要女性对螃蟹不过敏，经期少量食用不会有明显影响。煮蟹粥的时候可以多加点姜和葱，减少寒性。另外，吃蟹粥的时候，要注意尽量不要吃蟹肺。吃蟹粥的话，可以适量吃一点。但如果吃多了，容易引起女性痛经、月经量异常等症状。
女性经期要注意腹部和脚部保暖，以免着凉；要保证充足的睡眠时间，不要熬夜；多喝热水，补充营养，注意不要吃生冷食物或辣椒等辛辣食物。注意局部卫生，勤换卫生巾和内衣；一些女性可能会焦虑或易怒。记得放松心情，调整心态，保持好心情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。