如今随着科学的发展，科学备孕越来越受到推崇，很多年轻人都在提前备孕，希望通过科学的备孕方法，生下健康的宝宝。但也有人未能成功怀孕，两三个月甚至半年仍杳无音信。那么，你是怎么在两个月内怀孕的呢？
1、合理的饮食
备孕期间，男女双方都要保证合理的饮食习惯，避免因营养缺乏而难以怀孕的情况。比如锌、硒等元素可以帮助男性提高精子质量。多吃富含蛋白质和维生素的食物。当然矿物质和微量元素也是必不可少的。
2.掌握受孕的最佳时机。
研究表明，女性在排卵期的2~3天内最容易受孕。月经周期28天的女性应该在月经周期的第14天排卵(从月经第1天算起)，所以月经周期的第11天到第15天最容易排卵。
3.调整你的情绪
负面情绪对健康有负面影响，会影响身体内分泌的正常调节，从而影响怀孕。怀孕期间，尽量控制自己的情绪，避免大起大落。负面情绪产生后，如果自我安慰不起作用，可以选择运动减压，既能锻炼身体，又能缓解负面情绪。或者你可以和亲戚朋友聊天。总之，积极乐观的心情有助于受孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。