很多人在观察自己的外貌时，首先看的不是脸，而是腿。中国人也更喜欢腿长的美女。所以比较好的腿型可以为自己的长相加分不少。o型腿是很多人的噩梦。严重影响美观。O型腿呢？
O型腿呢
当你发现自己的腿是O型的时候，可以用一些锻炼方法来改善这种情况。O型腿患者可以保持双脚分开与肩同宽，双脚微微扣住，膝盖向内扣住，然后下蹲，不用完全下蹲。20次一组，每天做2 ~ 4组。坚持一个月，就能看到明显的改善。O型腿患者也可以改善走路姿势，可以改善腿型。另外，有空可以做夹紧。
O型腿是什么原因造成的？
O型腿主要是O型腿的人造成的。在站立和行走时，他们通常使用腿外侧的肌肉来发力，而不是内侧。导致腿部肌肉发育不对称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样腿部的肌肉轮廓就会变得弯曲，给人O型腿的感觉。所以平时要多注意。
出现O型腿后，可以按照上面边肖描述的方法进行调整。o型腿特别好看。所以如果不希望这种情况发生，平时一定要注意自己的走路姿势。因为形成O型腿的原因和走路姿势有很大关系。在日常生活中多加注意，可以很大程度上避免。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。