女性大姨妈期间，由于身体虚弱，身体抵抗力下降，容易引发疾病。所以生活上要非常注意，尤其是饮食习惯上要多加注意，因为女性在大姨妈期间有些食物是不能吃的。那么，来例假的时候不能吃什么？
1.茶：女性月经后会流失大量铁，要多补充铁。茶叶中含有30%以上的鞣酸，容易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，阻碍铁离子吸收到白色的肠粘膜中，引起乳房疼痛。
2.含咖啡因的饮料：会引起乳房疼痛、焦虑、易怒、情绪不稳定。这个时候要多吃维生素B，破坏碳水化合物代谢。
3.酒精：酒精会消耗人体内的维生素B和矿物质。酒精过多会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，导致月经过早、过多。
4.苏打水：有很多女性喜欢喝苏打水。在月经期间，她们会感到疲倦、虚弱和沮丧，这是缺铁的表现。铁很难吸收，因为苏打水等饮料中的磷酸盐会和体内的铁发生反应。
5.花椒、丁香、花椒：月经期间要少吃这些调味品，要吃营养丰富的食物，不能吃辛辣刺激性食物，以免月经过多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。