虽然月经对女性健康非常重要，但是月经综合症也在困扰着每一个女性。大部分女性在经期会感到腰酸背痛，烦躁不安，甚至头晕。那么，经期头晕是什么原因呢？
有些女性在月经期间会感到头晕。这主要是因为女性在经期雌激素突然下降。此时，脑部血管无法适应快速而突然的变化，使得脑部血管的舒张和收缩功能受阻，也导致女性在经期出现头痛、头晕等症状。另外，也有可能是女性本身患有缺铁性贫血，导致气血不足。女性在经期抵抗力会下降，身体也会变得虚弱。再加上他们气血不足，很容易出现疲劳甚至头晕等异常情况。
这两种情况都可以在日常饮食中得到改善。平时可以多吃一些补钙的食物，如豆芽、大豆、花生等豆制品，还有大枣、牛奶、坚果等，都是不错的选择。如果是贫血引起的头晕，可以在经期喝一些鸭血汤，因为鸭血富含铁质，含有较多的优质蛋白质，对补充女性气血有非常好的作用，经期多喝热汤也可以缓解痛经的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。