在月经期间，女性的身体会比较虚弱，容易受到各种病菌的侵袭，诱发很多疾病。所以这期间一定要注意保护自己，饮食上多加照顾，多吃水果。适合经期吃的水果有哪些？
1.补血水果：女性在月经期间，容易因经血过多而失血过多，出现贫血。这个时候要注意多吃辅食，调理身体。如樱桃、荔枝、草莓、葡萄等。这些水果富含铁。当女性体内的铁得到充分补充后，缺血就会得到改善。因为水果中的铁很容易被人体吸收。
2.改善内分泌水果：很多女性在经期容易出现内分泌失调的情况，所以这个时候要多吃一些能够改善内分泌的水果，比如新鲜的红枣、桂圆、莲子等。注意选择性，避免吃生冷的水果，以免诱发不适。
3.可以缓解痛经的水果：生活中还有一些女性在来月经的时候会痛经，所以在饮食上要多注意，吃一些可以缓解痛经的水果，比如苹果、红枣、梨、葡萄等。这些水果中含有的特殊营养元素对缓解痛经有很好的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。