月经是每个健康女性都必须经历的过程。来月经时，女性的身体会感到很不舒服，经常会出现腰酸背痛、身体疲劳甚至急躁等症状。有些女性在月经期间会出现痛经的症状。那么，女生痛经应该吃什么呢？
首先，如果女性在经期出现痛经症状，可以煮一些生姜、大枣、红糖水喝。生姜有很好的驱寒作用，可以将寒气排出体外，配合红糖、大枣，可以补益气血，从而有效止痛、暖宫。
其次，如果女性经期痛经，还可以用姜汤煮鸡蛋，可以起到补气活血的作用，减少女性盆腔出血的现象，从而缓解疼痛。主要需要的材料有当归、红枣、生姜、陈皮、米酒。
最后，女性在经期也可以喝一些粥。比如枸杞艾草粥就是一个不错的选择。艾叶可以很好的治疗女性痛经和宫寒，和枸杞一起煮粥，可以止血散寒。此外，由于山楂具有活血化瘀的功效，所以女性在经期也可以多吃用山楂煮的粥，可以起到调经止痛、活血化瘀的作用。如果女性喜欢喝红酒，也可以喝一点红酒。红酒能温阳补血，对寒性滞留引起的痛经有很好的疗效。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。