很多女性在月经前几天或者月经期间脸上会长痘痘，这让很多女性感到很烦恼。他们不仅没有好看的长相，还很自卑。有些女性月经期间不会长痘痘，只有月经干净后才会长痘痘。那么，经期脸部出痘痘怎么办？让我们来看看。
一来例假就长痘痘怎么办？
月经干净后长痘可能是气血两虚，可以用中药调理。另外，如果是内分泌失调引起的，调理内分泌后脸上的痘痘也会得到改善。这期间要注意不要吃辛辣、油炸的食物，饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜。
月经后长痘痘的常见原因有哪些？
1.总是熬夜
长期熬夜的现象容易导致内分泌失调。一旦内分泌失调，就会导致皮脂分泌异常，进而加重痘痘。经常熬夜的人应该改掉这个坏习惯。
2.进食障碍
有些女性对食物没有控制力，容易长痘痘，尤其是各种食物都可以吃，尤其是油炸和辛辣的食物，甚至有些人非常喜欢甜食。其实这些食物导致人长痘痘，这就需要女性有一个科学的饮食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。