月经对女性来说是一个非常特殊的时期。这期间一定要注意保护自己，尤其是饮食方面。可以多吃营养丰富的蔬菜水果补充营养。那么女生来月经应该吃什么水果呢？
女生在来月经的时候，一定要注意饮食控制，多吃水果，选择一些富含铁质、能补气血的水果，帮助女性补血，度过特殊的月经期。
女性经期可以吃红枣。红枣是补气血的食物，还能滋阴壮阳，缓解经期不适。而且含有比较高含量的维生素，可以补充身体所需的大量维生素，对改善皮肤非常有益。
另外，女性在经期也可以适当吃一些桂圆。龙眼含有丰富的营养元素，如大量的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等。另外，铁的含量也比较高。女性经期吃一些，有助于提高热能，还能促进血红蛋白的再生，达到补血的效果。
另外，女性来月经的时候，可以多吃樱桃。樱桃口感好，还富含大量铁元素，能有效增加血红蛋白微量元素的生成，有效缓解经期感冒、疲劳的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。