一般来说，青春期过后，女性大约在12至16岁开始来月经。随着女性年龄的增长，身体机能下降，卵巢功能开始下降，导致女性月经量逐渐减少，直至绝经。有些女性想知道，女性的更年期是几岁？
因为每个女性的体质不同，绝经的时间也会有所不同，但一般大多发生在45-55岁之间，平均绝经年龄为49岁。如果绝经发生在40岁之前，属于异常情况，可能是卵巢早衰引起的。这种情况下，女性需要引起重视，尽早去医院就医。
女性更年期会持续4年左右。由于卵巢功能下降，卵巢会逐渐萎缩，导致女性体内雌孕激素水平下降，从而导致女性在更年期出现一系列临床表现，如月经周期不规律、月经量减少、阴道分泌物减少、性欲减退、乳房下垂、焦虑紧张、记忆力减退、发热、潮红、头晕耳鸣、失眠、乏力、骨质疏松等。
女性绝经后，需要及时调整饮食结构。他们应该以清淡易消化的饮食为主，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，多吃豆类和豆制品。因为它们含有丰富的异黄酮，可以起到调节雌激素的作用，维持卵巢和子宫的健康，延缓身体的衰老速度。同时，女性要做适量的运动增强体质，学会调节情绪，保证充足的休息。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。