月经是女性判断生殖器官是否健康正常的重要标准之一。如果月经异常，一定要引起重视。最近有女性朋友发现来月经的时候不仅经血少而且颜色发黑，就想知道，这是怎么回事，应该吃什么来调理？
如果女性在月经来潮时发现月经量少且颜色暗的症状，应考虑可能是卵巢黄体内分泌功能不足所致，会导致女性雌激素水平低下，月经量减少，经血颜色变暗。对于这种情况，可以在医生的指导下，口服激素或药物进行调理治疗。当黄体的内分泌功能恢复正常后，月经量和颜色也会恢复正常。
月经量少、月经暗的女性，也可能是月经前受寒所致。如果寒气进入子宫，会导致经血寒凝，出现经血排出不畅的症状。当经血在宫腔内停留时间较长时，经血的颜色由暗红色变为黑色。对于这种症状，女性可以服用一些红糖姜水、益母草水和阿胶来调理。当子宫内的寒气消散后，月经就会恢复正常。
排除以上两种因素后，应考虑女性可能有妇科炎症引起的月经量少、月经量暗的症状，如阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等。建议女性尽快去医院做相关检查，明确病因，遵医嘱治疗。在饮食方面，他们应该吃一些清淡易消化的食物，特别是富含优质蛋白质和维生素的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。