适龄女性每个月都会有正常的月经来潮。如果出现月经推迟，月经量出现问题等等都是月经失调的现象。导致月经紊乱的现象很多。许多女性发现性生活后会出现月经紊乱。性生活会导致月经紊乱吗？
正常的性生活不会导致月经紊乱，但是注意经期不要有性生活，容易发生宫内感染。月经失调的原因一般是内分泌失调或妇科炎症，同时，精神方面的过度情绪波动，最近服用的药物和饮食的影响，都是月经失调的原因之一。
有月经失调怎么办？
1.注意饮食。饮食异常也是月经失调的常见因素之一。首先，保持三餐的正常摄入，保持营养的均衡，减肥女性要注意不要节食，多吃动物肝脏、海带、骨头汤、瘦肉等含铁量高的食物。
2.生活习惯要调整。首先，避免熬夜。熬夜会影响身体素质。少关注烟酒的有害习惯，每周保持适量的运动。可以选择这些非常温和的运动方式，比如散步、慢跑。每天注意外阴的清洁，经期注意经期卫生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。