每个月，女性都会经历一次月经痉挛。月经状况可以反映女性的身体状况。有些女性来月经时，会发现月经量很少或没有。那么，月经量少怎么办？
如果月经量少或无月经量，女性应多吃富含铁和滋补品的食物，避免缺铁性贫血。多吃羊肉、黑豆、猪、羊肾等滋补食物。女性也要养成健康的生活习惯，尽量少熬夜，避免过度劳累。不规律的生活作息也会影响正常的月经量。
经期女性更要注意保暖防寒，以免刺激子宫。同时，他们要调整自己的心理状态。如果他们经常生气、抑郁，很容易引起肝郁气滞，从而减少月经量。
女性月经量少或无月经量的原因有很多。比如为了减肥而盲目节食，会大大抑制脂肪的摄入，导致身体脂肪含量极低，对正常的月经流量产生影响。因此，建议女性不要盲目节食，及时加强营养，恢复正常月经。对于经历过流产的女性来说，子宫内膜和卵巢功能的恢复需要一段时间，所以流产后女性的月经量也会在短时间内发生变化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。