每个月都会听到女性说自己的例假来了，这是很多男生非常不能理解的。所以，当女生说自己的例假来了，男人会忍不住问，然后女人会一笑置之，这让男人更加困惑。偶尔听说自己的经期是月经，那么月经来了吗？
月经有很多称呼，除了大姨妈，还有月经期、经期等。这是一种有规律的周期性子宫出血。因此，这意味着大多数妇女说她们的月经来了。在此期间，一切都不方便，不能有激烈的运动或性生活，否则容易导致感染，对女性健康危害很大。
月经的正常到来可以帮助女性避免铁过多的问题。因为月经是体内血液的排出，而铁是血液产生的条件之一，排出一定量的血液也可以排出体内的一部分铁。可见月经对于女性来说是非常重要的。所以月经不调的女性一定要去医院检查，及时调理。
来月经的女性要保持私处的清洁。他们可以用温水清洗生殖器。小心不要用洗液清洗它们。很容易滋生细菌。经期也要注意勤换卫生巾和内裤。注意吃富含蛋白质和维生素的食物，不要吃生冷的食物，否则容易引起痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。