痛经是生活中很多女性来月经时出现的症状。不仅会给女性的身体带来伤害，还会影响女性的生活和工作。及时调理很重要。据说可以喝红糖水调理。那么痛经喝红糖水可以加什么呢？
痛经喝红糖水的时候，可以加点生姜。生姜是一种温性食物，既能祛湿散寒，又能温经通络。所以喝红糖水，加生姜，可以使血液畅通，缓解疼痛。
女性在经期喝红糖水的时候，还可以加点红枣，可以缓解痛经，补充身体流失的血液。因为经期失血过多，女性体内会流失大量的铁，容易贫血。严重的贫血还容易引起内分泌失调，进而导致痛经。适当喝一些红糖和红枣水，可以改善经期不适的症状。
导致女性痛经的原因有很多。在护理的时候也要看具体原因，这样才能达到良好的护理效果。另外，女性要注意控制饮食，不要吃生冷刺激性的食物，这样会加重痛经。另外，要注意控制自己的情绪，不能给自己太大的压力，以免情绪出现大的波动。全面调理有助于缓解痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。