很多人都知道，如果要避孕，男方可以使用避孕套或中断性交，女方可以服用避孕药或穿避孕膜。但是很少有人会用避孕膜，可能是因为大家对它了解不多，所以不愿意用。避孕膜其实是放置在女性阴道内的避孕工具，可以帮助女性避孕。那么，女性如何正确使用子宫帽呢？
首先，女性要清理好自己的身体，大小便要做好，尤其是在开始和对方睡觉之前，要清洗好自己的外阴皮肤和手。然后撕开避孕膜的包装，检查避孕膜是否没有破损。检查完避孕膜后，将避孕膏挤在避孕膜边缘和正反两面，涂抹均匀。
做完刚才的步骤，就可以采取站、弯、坐、蹲等姿势了。分开双腿，一手拿着椭圆形的避孕膜。注意避孕膜的凸面指向宫颈，然后通过避孕膜沿着阴道壁推。当避孕膜遇到顶部梗阻时，此时你需要继续向前推，让避孕膜接触到你的耻骨顶部。
放好避孕膜后，女性最好用食指再检查一遍。如果检查后发现不合适，就拿出来再放进去。一般女性只要拿到自己合适的避孕膜，而且手法正确，避孕膜是不会影响活动的。另外，避孕膜这种避孕工具，一定要在正规药店购买。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。