很多女性在怀孕前，特别注重身体的健康，害怕身体受到某些因素的影响，出现不适的症状。乙肝对孕妇和胎儿的影响很大，所以很多想生下健康宝宝的女性都想知道如何在孕前预防乙肝。
想要有效预防孕前小三阳，需要在饮食上多加注意，少吃或者不吃一些过于油腻辛辣的食物。腌制的食物也要少吃，不要吃一些刺激性强的食物。要防止小三阳平时饮食清淡，还需要注意营养素的摄入。
充足的睡眠和适当的运动也能有效避免小三阳的出现。平时一定要注意按时休息，不要一直熬夜，平时也需要适当补充一些运动。比如跑步，瑜伽等。做一些运动可以提高身体的抵抗力，从而达到预防小三阳的目的。
孕前一定要积极备孕，不要服用一些容易影响身体的药物。怀孕期间要积极做各种检查，保持好心情。快乐的心情对你的健康有很多好处。不要有太大的心理负担。平时要学会释放心里的压力。只有这样，身体才能处于健康的状态。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。