月经可以说是女性朋友健康的晴雨表，但是影响月经的因素有很多。饮食和心情都可能导致月经不调，月经不调。因为每个女性朋友的体质不同，月经不调的症状也不同。广义的月经不调是什么意思？
月经不调是指月经量过多，或月经量过少，月经推迟或延迟，月经周期过长或过短，并可能伴有腹痛和白带异常。正常女性的月经周期是21-35天。月经来的时候，前后相差一般在七天以内。超过这个范围就是月经不调。无论月经周期是缩短还是延长，这些都是不正常的。
月经不调最常见的原因是女性内分泌失调，换句话说就是不排卵或其他妇科疾病引起的阴道不规则出血、月经稀少或次数过多。内分泌失调是可以治愈的。
如果女性月经不调，一定要避免辛辣食物、冷冻饮品或冰糕等。这些寒性食物会加重女性月经不调。建议去正规医院做相关检查，确认病因，对症下药。一般都是方便省时，患者不用担心。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。