子宫内膜增厚是一种常见病，即子宫内膜厚度超过正常范围，子宫内膜厚度的正常范围在8 ~ 10mm之间，一旦超过这个范围，不仅会影响正常月经，还会影响正常妊娠。因此，有些女性想知道，吃什么可以防止子宫内膜增厚？
女性子宫内膜会增厚，可能是雌激素水平升高导致的。如果女性性激素六项检测显示体内雌激素含量过高，就要尽量避免食用容易引起雌激素升高的食物，如豆类、豆制品等。这些食物中含有丰富的大豆异黄酮，可以调节和促进雌激素的增加。
此外，女性还应少吃富含硒、锌的食物，如肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、海带、白芝麻、坚果等。含有这两种元素的食物可以提高雌激素的水平。日常女性应该尽量吃一些清淡易消化的食物，尤其是新鲜的蔬菜和水果。
经过一段时间的饮食调理，如果体内雌激素水平恢复正常，就不容易引起子宫内膜增厚。但如果饮食调理无效，就需要就医了。要在医生的指导下，用黄体酮拮抗雌激素，使子宫内膜处于黄体酮的优势，缓解子宫内膜增生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。