红糖水有活血暖宫的作用，所以很多女性朋友平时都有喝红糖水的习惯。尤其是女性在经期往往会有小腹不适，比如腹胀、隐痛，甚至有的女性还会经常痛经。那么，女性刚来月经可以喝红糖水吗？
1.女性刚来月经的时候可以喝点红糖水。经期女性常因激素分泌水平的变化和盆腔充血而出现小腹部分不适，有时还伴有腰酸背痛。红糖水有很好的补气血、活血、暖宫的作用。喝适量的红糖水可以缓解经期腹部不适，补充身体所需的能量。
2.如果女性出现痛经、月经量少、月经排出不畅等症状，可以多喝红糖水，红糖水可以温暖子宫，促进月经排出，缓解痛经。但部分女性可能月经期过长，月经量过多，此时不宜饮用过多的红糖水，以免加重此类经期不良症状。
3.另外，除了适量喝一些红糖水，女性在这个阶段也要注意饮食。宜多吃温热营养的食物，忌食生冷辛辣刺激性食物。我们还应该注意每天保持腹部温暖，以避免寒冷的刺激。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。