宫寒是女性的通病，大部分女性都患有宫寒。因为宫寒对女性的健康危害很大，甚至会影响女性的生育能力，所以建议每一个宫寒的女性都要积极调理。在调理宫寒的过程中，饮食很重要。宫寒如何在饮食上调理？
1.当归大枣红糖水
宫寒的女性应该经常喝一些热茶。这些茶的成分最好选择有暖宫作用的成分。比如用红枣、红糖、当归冲泡的当归大枣红糖水，有很好的暖宫效果。方法很简单。先将当归、红枣用沸水煮五分钟，再加入红糖煮至融化。最好趁热喝。
2.益母草茶
益母草对女性健康有很多好处。可以调经止痛，同时活血化瘀，对调节宫寒也很有效。益母草是一种中草药，但也可以用来泡茶。宫寒的女性可以经常用益母草泡水喝，对暖宫有很好的效果。
3.羊肉汤
羊肉是一种温性肉类食品，具有滋阴壮阳、温体散寒等功效。还能为女性解除宫寒。在平时生活中，宫寒女性可以用当归、枸杞等中草药炖羊肉，再喝羊肉汤，慢慢治疗宫寒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。