女性在经期的时候，身体容易出现不适，比如痛经，食欲不振，这是一种非常常见的经期不适的感觉。女性可以采取一些措施来改善经期的不良症状。那么，女性经期胃口不好是怎么回事呢？
如果女性经期食欲不好，通常是由经前综合症引起的。此时女性体内雌孕激素比例失衡，雌激素水平相对较高，孕激素不足，会导致女性食欲不好，还可能伴有头痛、头晕、胸闷、水肿等症状。
女性在经期会失血，所以需要摄入足够的营养。如果女性在经期食欲不好，也要按照身体的生物钟进食，保证每天三餐按时进食。如果实在吃不下，可以少吃，但是不能不吃。
女性月经期间食欲不好，可以吃一些酸性食物，如橘子、葡萄、西梅、干橘子等，可以增加食欲。但要注意不要过量食用酸性食物，否则容易发生胃酸反流，使胃不舒服。另外，每个人都需要放松，听听音乐，心情的改善有助于增进食欲。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。