众所周知，女性随着年龄的增长，会进入更年期，这是每个女性都要经历的生理阶段。一般进入更年期后，闭经开始缓慢，闭经后女性衰老速度会加快。那么，更年期怎么推迟月经呢？
首先，更年期女性要想延缓闭经，一定要保持和谐的性生活，这是非常有效的方法。性生活对女性朋友来说也很重要。健康和谐的性生活不仅能使夫妻关系更加和谐，还能延缓闭经和衰老。
其次，适当用药还可以延缓闭经。虽然药物不是万能的，但是处于更年期的女性朋友为了延缓闭经，不妨服用一些具有保健作用的药物。但是要注意一定要遵医嘱，千万不要乱用药，以免产生副作用。
最后，现在女性月经初潮年龄提前，但是绝经年龄越来越晚。之所以这样，是因为大家的营养状况都比较好。女性朋友要想推迟更年期的到来，需要摄入更多的营养，平时多吃营养丰富的食物，不仅要吃肉、鱼虾、蛋奶，还要经常吃新鲜的蔬菜和水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。