月经可以说是女性身体状况的风向标。很多妇科病的常见症状都会在月经中体现出来。如果月经周期或者月经量、经血颜色等等出现异常，女性朋友一定要引起重视，及时进行身体调理，但是什么是月经前出汗呢？
女性月经期激素水平的变化和激素的波动会影响身体的各个方面。如果她们总是在月经前出汗，那么就要考虑女性体质差，阳虚是自汗的原因。建议加强锻炼，多做有氧运动，提高身体抵抗力。如果他们出汗多且持续时间长，建议去医院检查出汗的原因，并在医护人员的帮助下进行治疗。
女性在日常生活中要保持规律的作息时间，尽量早睡早起，听音乐放松，避免精神压力过大。经期也可以适量做瑜伽等拉伸运动，缓解身体不适。不要携带重物或过度劳累，会加重身体的疲劳和经期腹胀的感觉。
在饮食上，可以选择多吃高蛋白、高营养、易消化的食物。新鲜蔬菜和时令水果也要适当添加。同时，微量元素也要适当补充。如果有贫血，要及时治疗调养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。