一般来说，女性的卵巢功能在45岁以后会慢慢衰退，但是有些女性的卵巢功能在40岁之前就开始衰退了。如果不及时治疗，会导致卵巢早衰，对女性的长度造成很大威胁。那么女性卵巢功能下降应该吃什么呢？
女性卵巢功能下降后，要保持良好的饮食习惯，防止卵巢早衰。平时可以多吃些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等。这些食物可以防止皮肤松弛，对延缓皮肤衰老有很好的作用，同时可以提高机体免疫力，降低疾病感染的概率。
如果长期处于抑郁情绪中，体内的雌激素无法正常分泌，很容易引起卵巢早衰。所以女性要控制好自己的情绪，保持乐观的心态，在心理压力大的时候学会释放压力。
另外，要保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。睡眠不足会导致机体免疫力下降，进而刺激月经不调、卵巢早衰，严重的会导致卵巢不孕。平时要避免久坐，久坐会导致子宫、卵巢等部位血液循环不正常，会阻碍卵巢和子宫组织的营养供给。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。