现在很多想要宝宝的夫妻都会选择备孕。如果她们想做到优生优育，还必须做好备孕工作。备孕期间要调整生活，改变饮食，补充营养。那么孕前应该吃什么维生素呢？
1.维生素E:这种营养素也被称为生育酚，是人体最需要的抗氧化元素。如果身体缺少这种元素，上皮细胞就会退化，睾丸就会萎缩，从而阻碍孕育。在临床上，维生素E可以治疗习惯性流产和先兆流产，所以孕期一定要适当补充维生素E，提高精子活力。
2.维生素A:备孕期间，女性补充一些维生素A是很有必要的，维生素A可以帮助骨骼发育，特别是对于备孕期间感觉压力大或者经常睡眠不足的女性。他们应该多吃含维生素A的食物，如动物肝脏、奶制品和鱼类，这些食物富含维生素A。
3.维生素C:这种物质可以使女性更好地吸收铁和叶酸元素，排出更多的有害废物，从而维持身体的正常代谢，可以从樱桃、柿子、番石榴等水果中吸收。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。