女性在经期会流失大量的微量元素，所以在此期间要补充营养，还要注意一些饮食禁忌。如果不注意，可能会出现不适的症状。月经期间，也有很多东西不能吃，否则可能会导致痛经。那么，女性经期吃什么水果好呢？
经期可以多吃温性水果，避免吃凉性水果。可以多吃榴莲、桂圆、大枣、桃子、樱桃、香蕉等。不要吃寒凉的水果，如火龙果、柿子、芒果、柚子、雪莲果等。防止子宫受凉，月经血无法顺利排出。
同时在饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重痛经。女性经期体质差。尽量加强营养补充，积极补充维生素和高蛋白，提高自身免疫力和抵抗力。此外，可以多喝红糖水或者红枣枸杞茶来温暖子宫，让子宫内的淤血尽快排出。
还有，冷饮之类的也不要在经期吃。经期尽量不要喝茶、抽烟、喝酒，经期不要喝含咖啡因的饮料，以免影响月经来潮，导致月经不调。多注意休息，不要过度劳累，尤其是痛经的女性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。