月经不调是女性常见的妇科疾病。年轻女性如果长期月经不调，不仅会影响身体健康，而且对以后的怀孕和生育也是不利的，有的女生还会月经不调。那么，女生16岁月经不调怎么治？
1.女生16岁月经不调一般不用太担心和紧张，因为这个时候月经周期的规律性刚刚建立，体内性腺轴的发育还不完善。如果她们平时学习太努力，或者经常熬夜，饮食营养不好，很容易引起月经不规律的痉挛。
2.所以，16岁月经不调的女生，平时需要缓解压力，注意规律作息，保持舒适的心情，合理增加营养，积极锻炼。多关注和调整这些方面，月经不调的症状可以得到更好的改善。
3.如果16岁女孩长期月经不调，也需要去医院做妇科检查，排除是否有器质性疾病。如果发现退行性疾病引起的月经不调，应尽早进行针对性治疗，如药物治疗或手术治疗。不要拖延，以免加重病情，否则不仅增加治疗难度，还会严重影响身体健康。
4.月经不调的女生在月经治疗期间，尤其是经前期，要调整好自己的情绪，多注意休息，保持心情舒畅，饮食上要吃营养丰富、温热的食物，忌食辛辣生冷的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。