现在这个阶段越来越多的女性会出现一些月经问题，可能是工作或者学习的压力造成的，也可能是女性身体素质太弱，当然也可能是饮食有问题，那么月经过多头晕吃什么好呢？
1.月经量多的时候容易出现贫血的症状，所以月经量多的时候要注意补益气血，帮助缓解月经量多的症状。比如可以吃一些人参、白术、升麻、熟地、白芍、山药、甘草等。这些中药可以通过工程史料放入饮食中进行调理，当然也可以作为汤剂中药，以保证补益气血。
2.同时月经量多的时候容易贫血。当贫血发生时，你应该感到舒适，保持气血畅通，那么贫血的症状就会改善。同时，这期间不要有剧烈的活动。平时要吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，尽量不要喝茶，因为茶叶中的某些物质会影响铁的吸收，贫血的人要多吃维生素c。
3.月经量多的时候，要根据气候和环境的变化，适当增加一些衣服或被子，不要让身体太冷，损害身体健康，影响正常的月经活动，也不要过度劳累和剧烈运动，容易导致月经不调。还要控制饮食，不要吃太油腻和生冷的食物，可能会引起月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。